Viva Plenamente

Descubra o caminho para uma vida mais saudável e feliz

Episódio 1: Alimentação Consciente - Saboreando a Vida

Neste episódio, vamos explorar o conceito de alimentação consciente e como ele pode transformar a sua relação com a comida.

Episódio 2: Movimento e Motivação -Encontrando o Seu Estilo

Episódio 3: Saúde Mental - Construindo Resiliência em Tempos Difíceis

Neste episódio, discutiremos a importância do movimento para o bem-estar físico e mental.

Neste episódio, falaremos sobre a importância da saúde mental e estratégias para cultivar a resiliência